Kendi olumlama cümlelerimi nasıl bulabilirim?
İnsan beyninden günde binlerce düşünce geçiyor ve müdahale edilmezse %75’i tekrar ediyor. Düşüncelerimizin gerçekliğimizi oluşturduğu bir evrende yaşıyoruz.
Bir döngü içinde sıkışıp kaldıysanız ilk bakmanız gereken ne düşündüğünüzdür!
Yazarak kendi üzerinizde çalışmak harika bir bir yöntem.
Böylelikle, hem düşüncelerinizi yavaşlatabilr hem de onlara müdahale edebilirsiniz.
İlk adım;
Önce sorununuzu yazın..
Sonra bu sorun hakkında gün içinde neler düşündüğünüzü yazın…
Daha sonra, bu sorununuz çözülmüş olsaydı nasıl düşüneceğinizi, hangi kelimeleri kullanacağınızı düşünün:)
İşte bu yeni düşünceler, cümleler sizin olumlamalarınız..
Yazın,kaydedin, seslendirin ve bilinçli olarak hayatınızda söyleyin.
Son olarak bu egzersizi yaptıktan sonra kendinizi başlangıca göre nasıl hissettiğinizi test edin.
Düşüncelerinizle sorunu çözemezsiniz, sorunu düşünerek ancak daha fazlasını hayatınıza davet edersiniz.
Bir yanıt yazın